Rutinitas Harian yang Melindungi Sendi dari Nyeri dan Kaku
Kesehatan sendi tidak hanya ditentukan oleh nutrisi dan olahraga, tetapi juga oleh kebiasaan sehari-hari. Salah satu aspek penting adalah postur…
Kategori: Kebiasaan Sehari-hari untuk Mencegah Masalah Sendi
Kategori ini mengulas kebiasaan hidup sehari-hari yang mendukung kesehatan sendi. Artikel membahas postur tubuh saat duduk atau berdiri, penggunaan alas yang tepat, serta cara menjaga berat badan agar sendi tidak terbebani secara berlebihan.